Smörjskola – så tar du hand om den torra huden

Vid torr hud och eksem är det viktigt att smörja sig ordentligt för att få rätt effekt. En grundregel är att smörja kroppen två gånger om dagen och alltid efter dusch, bad och handtvätt. Att huden skulle vänja sig vid att bli insmord och sluta bilda talg är en myt. Praktiskt taget är det omöjligt att använda för mycket kräm, däremot är det lätt att använda för lite. En vuxen människa ska använda 170 gram mjukgörande kräm i veckan fördelat på två insmörjningar per dag. Tänk en hand full med kräm som ett ungefärligt mått. Andra viktiga saker att tänka på är: duscha och bada inte mer än du behöver, använd ljummet vatten när du duschar, välj en mild rengöring som är oparfymerad eller byt ut mot en duscholja.

Till riktigt känslig hud rekommenderas en helt tvålfri rengöring som Cano+ Moisturizing Body Cleanser. Klappa också huden torr med handduken istället för att gnugga och diska alltid med diskhandskar.