Den här artikeln är till dig som har funderingar kring akne – vare sig du är tonåring eller har vuxen hud med orenheter. Här reder vi ut vad akne är och vad du kan göra själv. Vi slår även hål på myter, frågar experter och tipsar om produkter.
Vi har utvecklat produkter sedan 1939 med fokus på noga utvalda ingredienser med tydlig effekt. Vi är stolta över att utveckla högkvalitativa produkter som tar hänsyn till miljö, hudhälsa och plånbok.
Akne är mycket vanligt och kan drabba vem som helst. Du är långt ifrån ensam. Vi på ACO hoppas att den här foldern ska ge dig vägledning, mer kunskap och besvara dina frågor om akne. Det finns mycket du kan göra själv för att lindra besvären, till exempel med hjälp av bra produkter, men om det inte hjälper ska du söka vård. Det finns bra hjälp att få. Ingen ska behöva gå runt och lida av sin akne.
Huden är kroppens största organ, cirka två kvadratmeter hos en vuxen och väger ca 4-5 kilo. Den skyddar mot virus, bakterier och solens strålning, håller kroppstemperaturen stabil och lagrar fett och vätska. Huden hindrar också kroppen från att torka ut och gör att du kan känna värme, kyla och beröring.
Huden påverkas av både yttre och inre faktorer som sol, UV-strålning, luftföroreningar, kyla, stress och sömnbrist. Mycket av detta är svårt att styra över, men du kan lyssna på hudens signaler och ge den det stöd den behöver. Hudens behov varierar över tid — från dag till dag, i olika livsfaser och ibland från timme till timme. Många blir torra på vintern, vissa får finnar före mens, medan andra blir lätt röda i solen. Var lyhörd för vad din hud behöver just nu – och ta hand om den.
Akne är hudutslag som beror på att talgkörtlarna är inflammerade. Man har många talgkörtlar i ansiktet, på ryggen och bröstkorgen, därför får man oftare akne på de ställena. Akne beror inte på att du är smutsig eller har tvättat dig dåligt, utan har helt andra orsaker. Det kan vara hormoner, vilken hudtyp du har och/eller ärftlighet. Du kan alltså inte påverka orsaken till att akne uppstår. Akne är mycket vanligt och många har besvär av akne – du är inte ensam.
Man brukar dela upp akne i tre olika typer som övergår i varandra:
Man kan få akne när som helst i livet, men vanligast är att drabbas i tonåren.
Vid besvär med akne följer man ofta en trappa i flera steg. Det tar tid att bli av med akne. Vänta minst åtta veckor innan du utvärderar om en ny metod har haft önskad effekt. Parallellt med stegen i trappan är det viktigt att du fortsätter att ta hand om din hud. Rengör, återfukta och var försiktig med solen.
Vänta inte för länge med att söka vård
Har man inflammatorisk akne ska man definitivt söka vård direkt. Då finns risk för ärrbildning.
– När man har provat egenvård, produkter från apoteket som är anpassade för akne och det inte hjälper och man tycker det känns jobbigt, då ska man söka vård, säger Ingela.
– Men generellt sett väntar många länge innan de söker vård, och många gånger lite för länge, säger Maria
Låt huden vila från smink
Huden behöver få bli helt ren och vila från smink. Om du sminkar dig – se till att tvätta bort allt smink minst en gång per dag.
– Man kan försöka använda mindre täckande produkter och att sminka av
sig när man kommer hem, säger Ingela.
Fukt är ett måste
Oavsett vad du har för hudtyp är fukt ett måste, det är basen för hudbarriären – glöm inte att återfukta!
Akne är inget man ska behöva stå ut med
Det finns en uppfattning att akne är något som hör till tonåren, att det får man stå ut med.
– Ingen i Sverige ska behöva må dåligt av akne idag. Det finns behandling för alla typer av akne, säger Anita.
Hur är era serier tänka att användas?
Våra produkter är utvecklade som en serie som kan användas flexibelt och anpassas efter dina behov. Du behöver inte använda hela serien varje dag, utan kan välja de produkter som passar dig och din hud bäst. Vissa produkter är mer aktiva och effektiva och används vid behov eller på specifika områden där du vill ha extra resultat. Samtidigt finns våra basprodukter: cleanser, serum och fuktkräm – som är milda, skonsamma och framtagna för daglig användning. De torkar inte ut huden utan stärker hudbarriären och ger en balanserad grund. Alla produkter är anpassade för fet hud, testade som icke komedogena (täpper inte till porerna) och ger en lätt, fräsch och behaglig känsla. På så sätt kan du skapa en enkel och effektiv rutin, med en trygg bas dagligen och aktiva produkter som du plockar in vid behov.
Vad är vitsen från ACO:s sida med att ta fram hela serier?
Många blandar produkter från olika märken, och ibland matchar de inte så bra. Använder du produkter från samma serie finns ett genomgående tänk från vår sida, att produkterna är utvecklade för att komplettera varandra och fungera ihop.
Det är fel. Även om akne är vanligast under tonåren på grund av hormonella förändringar, kan människor i alla åldrar drabbas, inklusive vuxna och till och med små barn.
Det kan kännas som att solen torkar ut och gör att aknen blir bättre, men den effekten är bara tillfällig. När huden blir brun syns rodnaden mindre, men solen gör också huden torrare och tjockare, vilket kan täppa till porerna. Därför får många mer akne igen under sensommaren och hösten. Solen ökar dessutom risken för pigmentfläckar, ärr, solskador och tidigt åldrande.
Det är helt fel! Fett och fukt är inte samma sak. Huden behöver fukt för att hudbarriären ska läka ihop och vara hel. Man får inte fetare hud av återfuktande produkter.
De bakterier som finns vid akne (Cutibacterium acnes) finns naturligt i huden på alla människor. Man kan inte få akne av att röra vid en person som har finnar, dela handduk eller likande – akne är inte smittsamt!
En vanlig missuppfattning är att man ska försöka torka ut en fet hy, vilket inte stämmer. En fet hud behöver fortfarande fukt, annars riskerar hudytan att bli torr, vilket i stället leder till att talgproduktionen ökar ännu mer.
Smink ger finnar, finnar smittar och svarta pormaskar är smuts – har du koll på vad som egentligen stämmer om finnar och pormaskar?
Har din hud lite mer pormaskar, finnar och plitor än du skulle önska? En noggrann hudvårdsrutin med bra produkter kan göra stor skillnad och både hjälpa till att motverka och minska på blemmorna.
En del blemmor försvinner snabbt medan andra kvisslor växer sig stora och ilsket röda. Hur bildas egentligen finnar och går det att förhindra att de uppstår alls?
Röda kvisslor, variga blåsor och irriterande blemmor – akne kan se ut på olika sätt. Vi hjälper dig med alla dina frågor.
Akne är en inflammation i talgkörtlarna, det vill säga i små, små körtlar som sitter i huden, nästan vid hudytan. Talgkörtlarnas uppgift är att bilda fett som i sin tur gör huden mjuk.
Det finns mängder av saker som kan påverka akne. Hormoner, till exempel i samband med p-piller eller graviditet, stress eller viss typ av kost kan vara några av orsakerna. Insidan speglar helt enkelt utsidan.
Under puberteten sker det hormonförändringar i kroppen – du får mer könshormoner – det i sin tur skapar en ökad talgproduktion.
Akne är delvis genetiskt och det är inte heller ovanligt att det blossar upp akne innan och under mensen. Upplever du mycket akne i vuxen ålder kan det vara ett tecken på en hormonell obalans i kroppen som i sig kan behöva behandlas i samråd med läkare.
Det är svårt att säga vem eller om någon kommer att få akne. Alla kan få akne, oavsett ålder, men det är vanligast att få akne i början av puberteten och under tonåren. Akne är inte ovanligt, ungefär var tredje tonåring behöver någon form av behandling för sin akne.
Akne kan se olika ut. Det kan vara allt ifrån röda eller gula och varfyllda små prickar till mer inflammerade och svullna sårliknande utslag.
Akne uppkommer oftast i ansiktet, särskilt i T-zonen på kinder, näsa och panna. Att få akne på ryggen och på bröstet är också vanligt. Akne kan i regel utvecklas där det finns porer, ofta i närheten av områden där det växer hårstrån.
Som för alla andra är det viktigt att rengöra och återfukta din hud morgon och kväll. Använd milda rengöringsprodukter som är till för att motverka uppkomsten av finnar genom att förebygga fet hud. Vid lindrigare besvär med akne finns olika receptfria behandlande produkter på ditt apotek.
Om inte detta hjälper, om du har stora besvär, eller om du mår dåligt över din akne är det bästa att kontakta en vårdcentral eller en ungdomsmottagning där du kan få personlig rådgivning och behandling. Kom ihåg att akne inte försvinner över en natt, så tålamod är viktigt.
Det är svårt att låta bli, men du ska absolut inte pilla på din akne. Det gör att det kommer in mer bakterier och ökar inflammationen.
Absolut, med bra hudvårdsprodukter, regelbundna hudvårdsrutiner och mycket tålamod kommer du långt. Gör det till en god vana att noggrant tvätta ansiktet (och kroppen om du har akne även där) både morgon och kväll, gärna med produkter som innehåller ingredienser som har en förebyggande effekt på akne. Följ gärna upp med en lättare kräm som kan återfukta och lugna huden.
Har du lindriga besvär finns det flera olika receptfria och behandlande produkter på ditt apotek. Upplever du stora besvär eller känner att du mår dålig över din akne är det en bra idé att kontakta din vårdcentral eller din ungdomsmottagning för ytterligare råd och hjälp. Tyvärr försvinner inte akne över en natt men med tålmodighet och regelbundna hudvårdsrutiner kommer du långt.
Registrera dig nu och få 30% på ett helt ACO-köp
Få de senaste nyheterna och exklusiva erbjudanden direkt i din inkorg. Signa upp nu!
