Utomhustider är solskyddstider

Tillhör du dem som bara använder solkräm under de varma och soliga sommarmånaderna och skippar dem helt under de kyligare vinter- och vårmånaderna är det dags att tänka om. Faktum är att vårsolen, som kanske känns en smula blek i början av vårsäsongen, faktiskt tar mer än vi många gånger tror. Solskador i huden, som först yttrar sig som ömmande och blossande brännskador men som på sikt leder till ålderstecken såsom ojämna pigmenteringar och rynkor, kan faktiskt uppstå året om. Därför är det viktigt att du inte glömmer bort att smörja in huden med solkräm på skidsemestern eller när du börjar träna utomhus i det sköna vårvädret. Samma sak gäller självklart för dina barn, som ofta tillbringar långa stunder utomhus utan att söka skydd i skuggan. Ska ni tillbringa dagen i skidbacken kan solskydd vara en särskilt bra idé då snön reflekterar hela 80% av solens strålar och ökar risken för att bränna sig. Välj gärna solskyddsprodukter som är enkla att ta med och som är uttalat svett- och vattenresistenta, så får du ett lite extra hållbart skydd mot UV-strålarna. Kom ihåg att bättra på med solkräm under dagen för att bibehålla skyddet. Blir du väldigt blöt, extra svettig och/eller torkar av huden under dagen är det särskilt viktigt att du regelbundet smörjer in huden med solkräm för att vara på den solskyddade sidan.